Comment le coaching peut révéler vos objectifs et mener à leur épanouissement
Par Carlota Estera, directrice générale de l'ESEI International Business School et coach professionnelle.
Tout le monde a des rêveries. Nous pourrions nous imaginer marcher sur une plage de sable blanc dans les Caraïbes, parler peut-être sur un podium au sommet de notre profession, ou peut-être même gagner le set final à Wimbledon. Malheureusement, ces rêves semblent souvent tellement hors de notre portée qu'ils s'estompent et ne se transforment qu'en raquettes de tennis désaffectées et en regrets.
Mais il n'est pas nécessaire que ce soit comme ça - le coaching professionnel de cadres et de vie est conçu pour vous mettre en contact avec vos objectifs afin que vous puissiez les transformer en quelque chose de réaliste et réalisable. Les coachs travaillent main dans la main avec vous pour identifier vos objectifs, surmonter vos défis et accomplir ce que vous avez décidé de faire, une étape à la fois.
Ceux qui bénéficient du coaching viennent de tous les horizons, des étudiants aux banquiers d'affaires, en passant par les sportifs, les célébrités, les créatifs et les consultants - et quand c'est bien fait, ils voir de vrais résultats.
C'est pourquoi, chez ESEI, nous introduisons un nouveau programme de coaching et l'intégrons à notre service carrières.
Notre objectif est d'aider nos étudiants et diplômés à démarrer leur vie et leur parcours professionnel de manière ciblée et ciblée, à trouver le bonheur, l'épanouissement et à atteindre les objectifs qu'ils se sont fixés - aussi ambitieux qu'ils puissent paraître au premier abord. En parallèle, les étudiants pourront également appliquer les techniques de coaching qu'ils apprennent auprès de leurs futurs collaborateurs et équipes.
Séances de coaching individuelles et collectives pour les étudiants ESEI
Nous vous proposons des séances de coaching collectif et individuel tout au long de l'année. Si vous êtes étudiant à l'ESEI, vous bénéficierez non seulement de séances de coaching, mais vous apprendrez tout sur l'écoute active et d'autres techniques, que vous pourrez ensuite appliquer dans votre vie de tous les jours.
Écoute active
Au cours de ces séances de coaching, vous acquerrez des compétences d'écoute active, qui vous aideront lors de futurs entretiens d'embauche, d'événements de réseautage et de réunions avec des clients, des supérieurs hiérarchiques ou des employés.
Ces compétences comprennent :
- Être attentif à la personne qui parle - cela signifie écouter avec l'intention de comprendre l'autre personne, en évitant de l'interrompre et en résumant ce qui a été dit.
- Poser des questions ouvertes et exploratoires - cela signifie que l'autre personne réfléchira à ses sentiments et à ses idées et remettra également en question ses propres hypothèses sur elle-même.
- Éviter les conjectures - cela signifie poser des questions lorsque vous ne comprenez pas quelque chose ou clarifier lorsque vous n'êtes pas sûr de ce que l'autre personne veut dire.
- Récapituler - cela signifie résumer ce que l'autre personne a dit pour renforcer le message et s'assurer que vous comprenez clairement.
- Être empathique - refléter ce que l'autre personne ressent à travers vos mots, vos actions et votre langage corporel, l'amenant à savoir que vous comprenez ses émotions.
Se connecter avec des valeurs intérieures
Lors de séances de groupe et individuelles, nous vous aiderons également à identifier et à comprendre quelles sont vos valeurs les plus importantes. Que vous valorisiez la liberté personnelle, la paix intérieure, la conscience de soi, la réussite professionnelle, le bonheur ou autre chose, vous arriverez à mieux vous comprendre et à définir plus clairement vos objectifs.
Pendant les séances de coaching, nous attribuons un score à l'état actuel de chaque valeur et un score à l'état souhaité. Puis en calculant les moyennes, on peut voir la différence entre les deux. Vous verrez ce qui va bien et ce qui doit être amélioré, ce qui crée une carte de vie qui vous permet de commencer à travailler vers un avenir meilleur.
Notre objectif général est d'aider les étudiants à se connecter avec des valeurs intérieures et à être heureux, positifs et libres.
Utilisation de TOTE
Une autre approche du coaching consiste à utiliser la méthode TOTE (Test Operate Test Exit) - une stratégie de résolution de problèmes basée sur des modèles de psychologie comportementale.
La méthode consiste à identifier un objectif et à développer une série d'étapes pour l'atteindre, suivies d'un test pour déterminer s'il a été atteint et comment la personne se sent si ce n'est pas le cas. C'est un moyen simple et utile de voir les progrès dans presque tous les domaines.
Lors de nos sessions, nos étudiants rédigeront trois TOTE :
- Team TOTE - par exemple, l'objectif pourrait être "Je veux que l'équipe travaille bien ensemble". Les élèves détermineront à quoi cela ressemble, comment cela sera réalisé, puis mesureront leurs progrès.
- Groupe TOTE - cela sera basé sur un objectif de classe entière et suivra la même structure que l'équipe TOTE.
- TOTE individuel - il s'agit pour chaque étudiant de s'assurer qu'il progresse dans les domaines personnel et professionnel.
Création de collages de visualisation
Au cours des sessions, les étudiants créeront également des collages, en utilisant des photographies, des images, des citations et des textes de journaux, de magazines et d'autres sources qui illustrent où ils en sont dans leur carrière, où ils aimeraient être et comment ils y arriveront.
Cela aide à visualiser les objectifs - puis, plus tard dans l'année, lorsqu'ils répéteront l'activité, ils verront jusqu'où ils ont progressé et ce qu'il reste à faire.
Des carrières et un avenir heureux
Enfin, tout ce sur quoi nous travaillons dans nos séances de coaching sera intégré à des ateliers axés sur la carrière. Les candidats qui sont conscients de leurs objectifs et de leurs atouts professionnels sont plus susceptibles de briller dans les entretiens d'embauche et de postuler aux emplois qu'ils souhaitent vraiment, et pas seulement à ceux qui sont disponibles.
Vous avez des questions sur le coaching et sur les avantages qu'il pourrait vous apporter ? Ou avez-vous des objectifs de carrière et vous ne savez pas par où commencer? Parle-moi aujourd'hui et découvrez comment nous pouvons vous aider.
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