Как коучинг может раскрыть ваши цели и привести к их выполнению
Карлота Эстера, управляющий директор Международной бизнес-школы ESEI и профессиональный коуч.
У всех есть мечты. Мы можем представить себя идущими по белому песчаному пляжу Карибского моря, возможно, выступающими на подиуме на вершине нашей профессии, или, может быть, даже выигравшими финальный сет на Уимблдоне. К сожалению, эти мечты часто кажутся настолько далекими от нас, что они исчезают и превращаются ни в что, кроме вышедших из употребления теннисных ракеток и сожалений.
Но это не обязательно должно быть так — профессиональный управленческий и лайф-коучинг предназначен для того, чтобы вы могли соприкоснуться со своими целями, чтобы вы могли превратить их во что-то реалистичное и достижимое. Коучи работают с вами рука об руку, чтобы определить ваши цели, преодолеть ваши проблемы и выполнить то, что вы намеревались сделать, шаг за шагом.
Те, кто получает пользу от коучинга, принадлежат к разным слоям общества: от студентов до инвестиционных банкиров, спортсменов, знаменитостей, творческих людей и консультантов — и когда все сделано правильно, они увидеть реальные результаты.
Вот почему в ESEI мы представляем новую программу коучинга и интегрируем ее с нашей службой карьеры.
Наша цель - помочь нашим студентам и выпускникам начать свою жизнь и профессиональный путь целеустремленно и целенаправленно, находя счастье, удовлетворение и достигая целей, которые они перед собой поставили - какими бы амбициозными они ни звучали на первый взгляд. В то же время студенты также смогут применять методы коучинга, которые они изучают, со своими будущими сотрудниками и командами.
Индивидуальные и групповые коуч-сессии для студентов ESEI
Мы будем предлагать групповые и индивидуальные коуч-сессии в течение всего года. Если вы являетесь студентом ESEI, вы не только получите пользу от самих коуч-сессий, но и узнаете все об активном слушании и других методах, которые затем сможете применять в своей повседневной жизни.
Активное слушание
На этих коуч-сессиях вы приобретете навыки активного слушания, которые помогут вам в будущих собеседованиях при приеме на работу, сетевых мероприятиях и встречах с клиентами, линейными руководителями или сотрудниками.
Эти навыки включают:
- Быть внимательным к говорящему — это значит слушать с намерением понять другого человека, не перебивать его и резюмировать сказанное.
- Задавать открытые и исследовательские вопросы — это означает, что другой человек будет размышлять о своих чувствах и идеях, а также подвергать сомнению свои собственные предположения о себе.
- Избегайте догадок — это означает задавать вопросы, когда вы чего-то не понимаете, или уточнять, когда вы не уверены в том, что имеет в виду другой человек.
- Резюме — это означает подведение итогов того, что сказал другой человек, чтобы усилить сообщение и убедиться, что вы ясно его поняли.
- Быть чутким — отражать чувства другого человека своими словами, действиями и языком тела, давая ему понять, что вы понимаете его эмоции.
Связь с внутренними ценностями
На групповых и индивидуальных занятиях мы также поможем вам определить и понять, каковы ваши самые важные ценности. Цените ли вы личную свободу, внутренний мир, самосознание, профессиональный успех, счастье или что-то совершенно другое, вы лучше поймете себя и сможете более четко определить свои цели.
Во время коуч-сессий мы присваиваем оценку текущему состоянию каждой ценности и оценку желаемому состоянию. Затем, рассчитав средние значения, мы можем увидеть разницу между ними. Вы увидите, что хорошо, а что нужно улучшить, что создаст жизненную карту, которая позволит вам начать работать в направлении лучшего будущего.
Наша общая цель в этом состоит в том, чтобы помочь студентам соединиться с внутренними ценностями и быть счастливыми, позитивными и свободными.
Использование ТОТЕ
Другой подход к коучингу — использование метода TOTE (Test Operate Test Exit) — стратегии решения проблем, основанной на моделях поведенческой психологии.
Метод заключается в том, чтобы определить цель и разработать ряд шагов для ее достижения, после чего следует проверка, чтобы определить, была ли она достигнута, и как человек себя чувствует, если она не достигнута. Это простой и полезный способ увидеть прогресс практически в любой области.
Во время наших занятий наши студенты напишут три TOTE:
- Team TOTE — например, цель может быть такой: «Я хочу, чтобы команда хорошо работала вместе». Студенты определят, как это выглядит, как это будет достигнуто, а затем измерят свой прогресс.
- Групповой TOTE – это будет основываться на цели всего класса и будет следовать той же структуре, что и командный TOTE.
- Индивидуальный TOTE – для каждого учащегося, чтобы убедиться, что он прогрессирует в личной и профессиональной сферах.
Создание коллажей визуализации
Во время занятий студенты также будут создавать коллажи, используя фотографии, изображения, цитаты и тексты из газет, журналов и других источников, которые иллюстрируют, где они находятся в своей карьере, где бы они хотели быть и как они этого достигнут.
Это помогает визуализировать цели, а затем, позже в течение года, когда они повторят задание, они увидят, как далеко они продвинулись и что осталось сделать.
Карьера и счастливое будущее
Наконец, все, над чем мы работаем на наших коуч-сессиях, будет объединено с семинарами, ориентированными на карьеру. Кандидаты на работу, которые осознают свои цели и профессиональные сильные стороны, с большей вероятностью будут блистать на собеседованиях и претендовать на работу, которую они действительно хотят, а не только на ту, которая доступна.
Есть ли у вас какие-либо вопросы о коучинге и о том, какую пользу он может вам принести? Или у вас есть карьерные цели, и вы не знаете, как начать? Поговори со мной сегодня и узнайте, как мы можем помочь.
Тег:карьера