In che modo il coaching può svelare i tuoi obiettivi e portarti alla realizzazione
Di Carlota Estera, Managing Director di ESEI International Business School e coach professionista.
Tutti sognano ad occhi aperti. Potremmo immaginarci camminare lungo una spiaggia di sabbia bianca dei Caraibi, magari parlando su un podio ai vertici della nostra professione, o magari addirittura vincere il set finale a Wimbledon. Purtroppo quei sogni spesso sembrano così lontani dalla nostra portata che svaniscono e si trasformano in nient'altro che racchette da tennis in disuso e rimpianti.
Ma non deve essere così: l'executive professionale e il life coaching sono progettati per metterti in contatto con i tuoi obiettivi in modo che tu possa trasformarli in qualcosa di realistico e realizzabile. I coach lavorano con te mano nella mano per identificare i tuoi obiettivi, superare le tue sfide e realizzare ciò che ti sei prefissato di fare, un passo alla volta.
Coloro che traggono vantaggio dal coaching provengono da tutti i ceti sociali, dagli studenti ai banchieri d'investimento, a giocatori sportivi, celebrità, creativi e consulenti - e quando è fatto bene, vedere risultati reali.
Ecco perché, in ESEI stiamo introducendo un nuovo programma di coaching e integrandolo con il nostro servizio di carriera.
Il nostro obiettivo è aiutare i nostri studenti e laureati a iniziare la loro vita e i loro viaggi professionali in modo mirato e mirato, trovando felicità, realizzazione e raggiungendo gli obiettivi che si sono prefissati, non importa quanto possano sembrare ambiziosi all'inizio. Allo stesso tempo, gli studenti saranno anche in grado di applicare le tecniche di coaching che imparano con i loro futuri dipendenti e team.
Sessioni di coaching individuali e di gruppo per studenti ESEI
Offriremo sessioni di coaching di gruppo e individuali durante tutto l'anno. Se sei uno studente dell'ESEI non solo trarrai beneficio dalle sessioni di coaching stesse, ma imparerai tutto sull'ascolto attivo e altre tecniche, che potrai poi applicare nella tua vita quotidiana.
Ascolto attivo
In queste sessioni di coaching acquisirai capacità di ascolto attivo, che ti aiuteranno in futuri colloqui di lavoro, eventi di networking e incontri con clienti, manager di linea o dipendenti.
Queste abilità includono:
- Essere attenti alla persona che parla – questo significa ascoltare con l'intenzione di capire l'altra persona, evitare di interromperla e riassumere ciò che è stato detto.
- Porre domande aperte ed esplorative: ciò significa che l'altra persona rifletterà sui propri sentimenti e idee e sfiderà anche le proprie supposizioni su se stessa.
- Evitare congetture: questo significa porre domande quando non capisci qualcosa o chiarire quando non sei sicuro di cosa significhi l'altra persona.
- Ricapitolando: significa riassumere ciò che l'altra persona ha detto per rafforzare il messaggio e assicurarsi che tu capisca chiaramente.
- Essere empatici: riflettere su come si sente l'altra persona attraverso le tue parole, azioni e linguaggio del corpo, portandola a sapere che comprendi le sue emozioni.
Collegamento con i valori interiori
In sessioni di gruppo e individuali, ti aiuteremo anche a identificare e capire quali sono i tuoi valori più importanti. Che tu apprezzi la libertà personale, la pace interiore, la consapevolezza di te stesso, il successo professionale, la felicità o qualcosa di completamente diverso, arriverai a capire meglio te stesso e sarai in grado di definire i tuoi obiettivi in modo più chiaro.
Durante le sessioni di coaching assegniamo un punteggio allo stato attuale di ciascun valore e un punteggio per lo stato desiderato. Quindi calcolando le medie, possiamo vedere la differenza tra i due. Vedrai cosa va bene e cosa deve essere potenziato, il che crea una mappa della vita che ti consente di iniziare a lavorare per un futuro migliore.
Il nostro obiettivo generale in questo è aiutare gli studenti a connettersi con i valori interiori ed essere felici, positivi e liberi.
Usando TOTE
Un altro approccio al coaching è l'utilizzo del metodo TOTE (Test Operate Test Exit), una strategia di problem solving basata su modelli della psicologia comportamentale.
Il metodo consiste nell'identificare un obiettivo e sviluppare una serie di passaggi per raggiungerlo, seguiti da un test per determinare se è stato raggiunto e come si sente la persona in caso contrario. È un modo semplice e utile per vedere i progressi in quasi tutte le aree.
Durante le nostre sessioni, i nostri studenti scriveranno tre TOTE:
- Team TOTE – ad esempio l'obiettivo potrebbe essere "Voglio che la squadra lavori bene insieme". Gli studenti determineranno come appare, come sarà raggiunto e quindi misureranno i loro progressi.
- TOTE di gruppo: si baserà su un obiettivo di classe intera e seguirà la stessa struttura del TOTE di squadra.
- TOTE individuale - questo è per ogni studente per assicurarsi che stiano progredendo nelle aree personali e professionali.
Creazione di collage di visualizzazione
Durante le sessioni gli studenti creeranno anche collage, utilizzando fotografie, immagini, citazioni e testi di giornali, riviste e altre fonti che illustrano a che punto si trovano nella loro carriera, dove vorrebbero essere e come ci arriveranno.
Questo aiuta con la visualizzazione degli obiettivi e poi, più avanti nell'anno, quando ripetono l'attività, vedranno quanto sono progrediti e cosa resta da fare.
Carriere e un futuro felice
Infine, tutto ciò per cui lavoriamo nelle nostre sessioni di coaching sarà integrato con workshop incentrati sulla carriera. I candidati al lavoro che sono consapevoli dei loro obiettivi e dei loro punti di forza professionali hanno maggiori probabilità di brillare nei colloqui di lavoro e fare domanda per i lavori che desiderano davvero, non solo per quelli disponibili.
Hai domande sul coaching e su come potrebbe avvantaggiarti? Oppure hai obiettivi di carriera e non sai come iniziare? Parla con me oggi e scopri come possiamo aiutarti.
Etichetta:carriera