Cómo el coaching puede descubrir sus objetivos y conducir a la realización
Por Carlota Estera, directora general de ESEI International Business School y coach profesional.
Todo el mundo tiene sueños. Podríamos imaginarnos caminando por una playa de arena blanca en el Caribe, tal vez hablando en un podio en lo más alto de nuestra profesión, o tal vez incluso ganando el set final en Wimbledon. Lamentablemente, esos sueños a menudo parecen estar tan fuera de nuestro alcance que se desvanecen y se convierten en nada más que raquetas de tenis en desuso y arrepentimiento.
Pero no tiene por qué ser así: el coaching profesional ejecutivo y de vida está diseñado para ponerlo en contacto con sus objetivos para que pueda convertirlos en algo realista y alcanzable. Los entrenadores trabajan contigo mano a mano para identificar tus objetivos, superar tus desafíos y lograr lo que te propongas, paso a paso.
Aquellos que se benefician del coaching provienen de todos los ámbitos de la vida, desde estudiantes hasta banqueros de inversión, deportistas, celebridades, creativos y consultores, y cuando se hace bien, ellos ver resultados reales.
Por eso, en ESEI estamos introduciendo un nuevo programa de coaching e integrándolo con nuestro servicio de carreras.
Nuestro objetivo es ayudar a nuestros estudiantes y graduados a comenzar sus vidas y viajes profesionales de una manera decidida y enfocada, encontrando la felicidad, la realización y alcanzando las metas que se propusieron, sin importar cuán ambiciosas puedan parecer al principio. Al mismo tiempo, los estudiantes también podrán aplicar las técnicas de coaching que aprendan con sus futuros empleados y equipos.
Sesiones de coaching individuales y grupales para alumnos de ESEI
Estaremos ofreciendo sesiones de entrenamiento grupales e individuales durante todo el año. Si eres estudiante de ESEI, no solo te beneficiarás de las sesiones de coaching en sí, sino que aprenderás todo sobre la escucha activa y otras técnicas, que luego podrás aplicar en tu vida cotidiana.
Escucha activa
En estas sesiones de coaching obtendrás habilidades de escucha activa, que te ayudarán en futuras entrevistas de trabajo, eventos de networking y reuniones con clientes, gerentes de línea o empleados.
Estas habilidades incluyen:
- Estar atento a la persona que habla: esto significa escuchar con la intención de comprender a la otra persona, evitando interrumpirla y resumiendo lo que se dijo.
- Hacer preguntas abiertas y exploratorias: esto significa que la otra persona reflexionará sobre sus sentimientos e ideas y también desafiará sus propias suposiciones sobre sí misma.
- Evitar las conjeturas: esto significa hacer preguntas cuando no entiende algo o aclarar cuando no está seguro de lo que quiere decir la otra persona.
- Recapitulación: esto significa resumir lo que la otra persona ha dicho para reforzar el mensaje y asegurarse de que lo entiende claramente.
- Ser empático: reflejar cómo se siente la otra persona a través de tus palabras, acciones y lenguaje corporal, llevándolos a saber que comprendes sus emociones.
Conectando con los valores internos
En sesiones grupales e individuales, también te ayudaremos a identificar y comprender cuáles son tus valores más importantes. Ya sea que valore la libertad personal, la paz interior, la autoconciencia, el éxito profesional, la felicidad o algo completamente diferente, llegará a comprenderse mejor a sí mismo y podrá definir sus objetivos con mayor claridad.
Durante las sesiones de coaching asignamos una puntuación al estado actual de cada valor y una puntuación a su estado deseado. Luego, al calcular los promedios, podemos ver la diferencia entre los dos. Verás lo que está bien y lo que hay que potenciar, lo que crea un mapa de vida que te permite empezar a trabajar por un futuro mejor.
Nuestro objetivo general en esto es ayudar a los estudiantes a conectarse con los valores internos y ser felices, positivos y libres.
Usando TOTE
Otro enfoque del coaching es utilizar el método TOTE (Test Operate Test Exit), una estrategia de resolución de problemas basada en modelos de la psicología del comportamiento.
El método consiste en identificar un objetivo y desarrollar una serie de pasos para lograrlo, seguido de una prueba para determinar si se ha logrado y cómo se siente la persona si no lo ha hecho. Es una forma simple y útil de ver el progreso en casi cualquier área.
Durante nuestras sesiones, nuestros estudiantes escribirán tres TOTEs:
- Equipo TOTE: por ejemplo, el objetivo podría ser "Quiero que el equipo trabaje bien en conjunto". Los estudiantes determinarán cómo se ve eso, cómo se logrará y luego medirán su progreso.
- TOTE de grupo: se basará en un objetivo de toda la clase y seguirá la misma estructura que el TOTE de equipo.
- TOTE individual: esto es para que cada estudiante se asegure de que está progresando en áreas personales y profesionales.
Creación de collages de visualización
Durante las sesiones, los estudiantes también crearán collages, utilizando fotografías, imágenes, citas y texto de periódicos, revistas y otras fuentes que ilustran dónde se encuentran en sus carreras, dónde les gustaría estar y cómo llegarán allí.
Esto ayuda con la visualización de objetivos y luego, más adelante en el año, cuando repitan la actividad, verán cuánto han progresado y qué queda por hacer.
Carreras y un futuro feliz
Finalmente, todo lo que trabajamos en nuestras sesiones de coaching se integrará con talleres centrados en la carrera. Los candidatos que son conscientes de sus objetivos y fortalezas profesionales tienen más probabilidades de brillar en las entrevistas de trabajo y postularse para los trabajos que realmente desean, no solo para los que están disponibles.
¿Tiene alguna pregunta sobre el coaching y cómo podría beneficiarlo? ¿O tienes objetivos profesionales y no estás seguro de cómo ponerte en marcha? Háblame hoy y descubre cómo podemos ayudarte.
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