Zurück in die Schule: 5 Zeitmanagement-Hacks, die dir helfen, dieses Semester zu meistern
Angst vor dem neuen Schuljahr? Wahrscheinlich sehen Sie schon die Wolken aus Hausaufgaben- und Prüfungsstress, die über Ihnen aufziehen. Stoppen Sie genau dort. In diesem Jahr können Sie sich bewusst bemühen, Ihr Zeitmanagement zu verbessern und Ihre Produktivität zu steigern, damit Sie nicht das Gefühl haben, sich ständig Sorgen um Fristen zu machen.
Die 5 Zeitmanagement-Hacks, die wir unten aufgelistet haben, werden dir dabei helfen, besser zu planen, mehr zu erledigen, motivierter zu sein und dich auf das Studium zu konzentrieren.
Lasst uns gut ins Semester starten!
1. Iss diesen Frosch
Wenn Sie den Bestseller von Brian Tracy gelesen haben Iss den Frosch, werden Sie wissen, dass wir nicht davon sprechen, eine arme Amphibie zu verschlucken.
Dein Frosch ist deine größte und wichtigste Aufgabe für den Tag – diejenige, die du am ehesten aufschieben wirst. Tracy sagt, dass die beste Strategie darin besteht, es einfach aus dem Weg zu räumen und mit dem Tag weiterzumachen, in dem Wissen, dass Sie das „Schlimmste“ abgehakt haben, das Sie tun mussten.
Stürzen Sie sich direkt in die Aufgabe, die Sie am meisten fürchten – und schauen Sie nicht zurück, bis Sie sie erledigt haben. Sobald Sie Maßnahmen ergriffen und diesen fetten, hässlichen Frosch heruntergeschluckt haben, können Sie kleinere, weniger hässliche Frösche verschlingen.
Wir haben die Metapher vielleicht etwas zu weit getrieben, aber Sie verstehen, worauf es ankommt, oder?
2. Versuchen Sie es mit der Pomodoro-Technik noch einmal
Wenn Sie in der Vergangenheit jemals hart für eine Prüfung lernen mussten, haben Sie wahrscheinlich das Berühmte ausprobiert Pomodoro-Technik. Vielleicht hat es funktioniert, vielleicht auch nicht, aber du hast dich wahrscheinlich nicht daran gehalten. Es ist an der Zeit, es noch einmal zu versuchen, und dieses Mal konsequent dabei zu bleiben. Schließlich macht es Sie nachweislich weniger anfällig für Unterbrechungen und fördert die Konzentration und den Flow.
Bei der Pomodoro-Technik dreht sich alles um das Radfahren von Arbeitsintervallen mit kurzen Pausen. Sie wählen eine Aufgabe aus, stellen einen Timer auf 25 Minuten ein (oder verwenden eine App). Hören Sie auf zu arbeiten, wenn der Timer klingelt, machen Sie eine kurze Pause (3-5 Minuten) und beginnen Sie dann wieder für 25 Minuten mit der Arbeit. Nach 4 Arbeitsintervallen eine längere Pause einlegen (15-30 Minuten), dann wieder beginnen. Setzen Sie jedes Mal, wenn der Timer klingelt, irgendwo ein Häkchen, damit Sie die Intervalle verfolgen können, die Sie abgeschlossen haben.
Nach einer Handvoll Lernsitzungen mit dieser Technik werden Sie sehen, wie Ihre Produktivität in die Höhe schießt und Ihr Gehirnnebel sich auflöst.
3. Beginnen Sie mit der Verwendung eines Wochenplaners
Hören Sie auf zu versuchen, all Ihre Aufgaben und Fristen im Kopf zu verfolgen. Und hör auf, Notizen auf Post-its zu kritzeln – sie scheinen ein Eigenleben zu haben und verschwinden gelegentlich sowieso von der Erdoberfläche. Investieren Sie stattdessen in einen Wochenplaner. Digitale Planer – Browser- oder App-basiert – sind großartig, aber es gibt etwas an einem physischen Planer, das Sie einfach nicht schlagen können. Sie können sie verwenden, um kurz- und langfristige Ziele zu setzen und Aufgaben wöchentlich – oder sogar täglich – im Auge zu behalten.
Nehmen Sie sich die Zeit, jeden Sonntagabend Ihren Planer für die kommende Woche auszufüllen. Satz SMART-Ziele – Spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitgebunden – und überlegen Sie sich eine Strategie, die Ihnen hilft, sie zu erreichen. Überprüfen Sie dann jeden Freitagnachmittag Ihren Fortschritt.
Wenn Sie in diesem Semester noch einen Schritt weiter gehen und alle Ihre Ziele erreichen wollen, geben Sie sich eine kleine Belohnung für das Erfüllen jeder Aufgabe. Planen Sie diese Belohnungen und schreiben Sie sie in Ihren Planer. Sie werden Ihnen helfen, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen, selbst wenn Sie am wenigsten motiviert sind.
4. Verwalten Sie Ablenkungen
Ob digital oder nicht, Ablenkungen können einen ganzen Lerntag ruinieren, wenn Sie sie zulassen. Nehmen Sie sich also ein paar Minuten Zeit, bevor Sie sich zum Lernen hinsetzen, und stellen Sie sicher, dass Ihre Umgebung ablenkungsfrei ist.
Wählen Sie einen ruhigen Ort – Ihr Zuhause, die Bibliothek Ihrer Schule oder einen Coworking Space. Bitten Sie alle um Sie herum, Sie für ein paar Stunden in Ruhe zu lassen, um Ihren Fluss nicht zu unterbrechen (wir sind sicher, dass sie es verstehen werden). Alternativ, wenn Sie sich komisch fühlen, ist ein großes Paar Kopfhörer ein großartiges Signal dafür, dass Sie sich im Konzentrationsmodus befinden.
Wenn Sie an einem Computer arbeiten, lassen Sie Ihren Posteingang nicht offen, da Sie sonst eine Kettenprüfung durchführen. Wenn Sie keine Internetverbindung benötigen, schalten Sie das WLAN aus, um zu verhindern, dass Sie in soziale Medien hineingezogen werden. Lassen Sie Ihr Telefon in Ihrer Tasche (oder im anderen Zimmer) und im Ruhemodus, damit unerbittliche Benachrichtigungen Ihren Fokus nicht erschüttern. Und wenn Sie zu Hause lernen, wählen Sie auf keinen Fall Netflix als Hintergrundgeräusch.
5. Beseitigen Sie Unordnung
Nein, wir werden Sie nicht voll Marie Kondo angehen und Sie bitten, jeden Gegenstand von Ihrem Schreibtisch zu nehmen und zu fragen: Entzündet er Freude? Stattdessen werden wir Sie nur daran erinnern, Ihren Arbeitsplatz aufzuräumen, bevor Sie sich zu einer Lernsitzung verpflichten.
Dinge auf Ihrem Schreibtisch sollten Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen. Unordnung kann Menschen fühlen lassen immobilisiert, geschwächt. Es kann die Kreativität bremsen und Ihren Fokus durcheinander bringen.
Entrümpeln hilft Ihnen, Ihren Geist zusammen mit Ihrem Raum zu klären. Es auch vermittelt Ihnen ein Erfolgserlebnis und gibt dir Zeit um über die Arbeit nachzudenken, die Sie gleich erledigen werden. Handeln kommt immer vor Motivation, nicht umgekehrt. Räumen Sie also den Schreibtisch auf und bereiten Sie sich auf einen motivierten Lerntag vor. Passen Sie nur auf, dass die Reinigung nicht zum Aufschieben wird!
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